Sardines Anny — Riche en Oméga-3 (125 g)

Sardines Anny — Riche en Oméga-3 (125 g)

Les sardines Anny sont les préférées des tables africaines. Riches en Oméga-3, en protéines et en calcium, elles constituent un repas sain, savoureux et économique pour toute la famille. Disponibles en deux variantes — huile végétale (boîte rouge) pour un goût doux et naturel, et huile pimentée (boîte jaune) pour les amateurs de sensations fortes — les sardines Anny s'adaptent à toutes les envies.

Pourquoi choisir les Sardines Anny ?

Pêchées et conservées selon les normes internationales de qualité, les sardines Anny offrent une chair tendre, ferme et savoureuse. Leur teneur élevée en Oméga-3 contribue à la santé cardiovasculaire, tandis que leurs protéines de haute qualité en font un aliment de choix pour les sportifs et les familles actives.

Suggestions de recettes

🍽️ Sardines Anny au Riz Jollof (Cameroun / Afrique de l'Ouest)

Préparez un riz jollof avec des tomates, des oignons, du poivron rouge, du Maggi et du piment. En fin de cuisson, disposez les sardines Anny sur le riz et laissez chauffer 5 minutes à couvert. Servez avec des tranches d'avocat et du plantain frit. Un plat complet, rapide et délicieux.

🍽️ Sardines Anny en Sauce Tomate Pimentée

Faites revenir des oignons et de l'ail dans de l'huile de palme. Ajoutez des tomates fraîches concassées, du piment rouge, du Maggi et laissez mijoter 10 minutes. Incorporez les sardines Anny et servez sur du riz blanc ou du gari. Un plat du quotidien rapide et savoureux.

🍽️ Sardines Anny Grillées au Citron

Égouttez les sardines et disposez-les sur une grille. Arrosez de jus de citron, saupoudrez de piment et de persil haché. Faites griller 5 minutes et servez avec du pain de manioc (bobolo) ou du miondo. Idéal pour un repas léger et parfumé.

Informations nutritionnelles (pour 100 g) :

• Protéines : 20 g
• Oméga-3 : Haute teneur
• Calcium : Excellente source
• Poids net : 125 g (4 3/8 oz)

Conservation :

À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe. Après ouverture, transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur. À consommer dans les 2 jours après ouverture.